Περιγραφή
Το μέταλλο αυτό είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οστών και τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών, κυρίως αυτών της καρδιάς και των πνευμόνων.
Τα συμπληρώματα μαγνησίου συμβάλλουν τόσο στην πρόληψη της ανεπάρκειας του μετάλλου όσο και στην ενίσχυση των αποθηκών του στον οργανισμό.
Η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι ευρέως διαδεδομένη στον γενικό πληθυσμό.
Τα συμπτώματα αυτής της ανεπάρκειας είναι ποικίλα, όπως μυϊκές κράμπες, κόπωση και πολλά συμπτώματα του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου.
